皆様、こんばんは。
８月に入り、真夏日や猛暑日が続いております。
皆様に、暑中お見舞い申し上げます。
暑さで体力が消耗してしまいますので、
お体を大切に、無理をしないで、
なるべく体を休めて、元気でお過ごしください。
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今日のブログは、今週のカウンセリングを通じて感じた
対人関係について、書いていきたいと思います。
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ご相談者の方は、自分と関わっている人のことで、
悩んでいる時に、自分のことより、相手のことを
とても多く話されます。
きっと、相手がどう思っているか、わからないから、
次から次に考えてしまうのですね。
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相手の人の言動から、自分が感じたことより、
その言動を繰り返し話されるのです。
どんなに相手のことを考えても、
わからないとわかっていても、
どうしても考えてしまうのですね。
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本来は、相手のことを考えるよりも、
自分が感じたことを自分で受け入れていくことが、
大事なんです。
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自分の正直に感じたことを
相手がどう思おうとも、
自分がベストだと思う相手との関係に
気づくことが先決なのです。
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自分が良いと思う関係に気づくことができたら、
自然と相手に対する自分の言動も
定まってきます。
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相手がどうなろうとも、自分の定めた関係に
落ち着くと思います。
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大切なのは、自分の感じた思いなのです。
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自分を誤魔化すことのない関係は、
自分自身との関係も良くします。
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常に自分自身との関係を良くした状態で
生きられると、ストレスの少ない人生を歩んでゆけます。
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多くのストレスを感じる世の中なので、
自分自身との関係は、良くしておきたいですね。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
kaoruより
