皆様、こんばんは。
2月も半ばになり、暖かい日には、雪解けが進んでいます。
これからは、暖かくなったり、寒くなったりを繰り返して、
だんだんと春に向かっていきますね。
寒い日は、風邪などに気をつけて、お過ごしください。
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今日のブログは、今日までに行ったカウンセリングで、
私が感じたことを書いていきたいと思います。
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ご相談者の方は、今、悩んでいることや状況に我慢をして、
その状況を変えることが出来なくて、相談に来られます。
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人間関係や環境の問題で悩んでいるのですが、
どうしたら解決できるのか、わからなくて困っています。
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人であったり、環境であったり、
自分が嫌だと感じていることは、
常に、人や環境に、抵抗している状態にあります。
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人は、自分が抵抗していることから離れて、
ストレスを無くすことが、自分にとって、
一番、良いことだということを知っています。
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けれど、離れたいけれど、
「離れても大丈夫だろうか‥」という、
変化を怖れる心もあるのです。
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離れたいけれど、不安の方が大きい時は、
離れることができないのです。
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不安を取り除くために、
いろいろなことを考えますが、
考えても、不安は消えていかないのです。
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心が抵抗しているものは、
必要のないものなのです。
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必要のないものに関わっていると、
心を疲れさせてしまいます。
それは、とても、切ないことだと思います。
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心を疲れさせる前に、
「抵抗している。」と感じた関係や環境は、
自分にとって、必要のないものと切り替えて、
離れても大丈夫なことに、
気づくようにしてください。
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自分の心を疲れさせることから離れて、
ストレスなく、過ごしていける道を
選んでください。
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ご相談者の方が、ストレスのない人生を
歩んでいけるように、カウンセリングさせて
頂きたいと思います。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
