皆様、こんばんは。
７月に入り、連日、暑くなってきました。
６月は、夕方には涼しくなっていたのですが、
このところ、夜も気温が高いままで、早くも、夏バテです。
皆様、熱中症に気をつけて、お過ごしくださいね。
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今日のブログは、今日までに行ったカウンセリングで、
感じたことを書いていきたいと思います。
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カウンセリングで、ご相談者の方から、
「このままでいいのでしょうか？」と
尋ねられることがあります。
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家族や、人間関係に気を使って、
気が休まる暇もなく、気がつくと、
心も体も、疲れてしまって、
忙しい日常の中、流されるように
生きているような感じがしている‥
周囲と比べて、自分だけが、
問題を抱えているような感じがして、
周囲は、どんどん進んで行っているように見えて、
自分だけ、置いていかれていると感じて、焦ってしまう‥
と話され、悩んでいるのです。
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そして、自分は思うように、生きられていないし、
何者にも、なれていないような気がして、
このままじゃいけないと、いつも思い続けている、
そんなお気持ちで、ご相談に来られます。
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悩んでいるご相談者の方は、
生きることに真剣に向き合っている人であると思います。
不安や孤独を感じながらも、
一生懸命、生きていこうとしている人だと思います。
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自分の人生が、思うように運んでいないように感じて生きていると、
悩み、葛藤する日々を送ることになってしまいます。
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どうしたら、この悩みを解消し、心の負担を無くして、
生きていくことができるのか‥
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そのような時は、
抱えている悩みの苦しさを語れる相手に
聞いてもらうことで、心が楽になると思います。
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その時に、心の痛みを口にして、解放して、
自分の願っていることや、大切に思っていることを語りながら、
これまでの自分の価値観を見つめ直すことが大切だと思います。
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語りながら、自分の様々な「問い」に対する、
答えのヒントに気づくことがあると思います。
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語ることによって、自分が進んでいることが感じられて、
行き詰っていた‥と思っていたことから、解放されると思います。
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それだけでも、十分、気持ちが楽になると思います。
そして、自分は、次に進む準備ができていると
感じられるようになると思います。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
