皆様、こんばんは。
２月は、雪が多くて、とても寒かったので、
３月は、暖かくなってほしいですね。
この時期は、昼と夜の寒暖差がありますので、
皆様、体調管理に気をつけて、お過ごしくださいね。
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今日のブログは、ご相談者の方が、
自分の意見を否定されたことで、
とても悩んでいて、相談に来られたので、
そのことについて書いていきたいと思います。
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ご相談者の方は、自分の意見を他の人に伝えたところ、
否定されてしまって、その後、自分の意見を言うことが、
出来なくなってしまって、悩んでいます。
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自分の意見を否定されたことで、
自分から話かけることも、
ためらってしまうようになったそうです。
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他の人から自分の意見を否定されてしまうと、
「自分は、間違っているのだろうか‥」と
思い悩んでいます。
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そして、「自分は、ダメな人間なのではないか‥」と
自分のことを卑下してしまうのです。
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否定されると、否定した相手との関係は、
とても気まずく、一緒にいることに苦痛を感じて、
これから先、どう対応していけば良いのか、
わからずに悩んでいます。
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自分の意見を否定されてしまうと、
自分に問題があると考えてしまいがちですが、
否定した相手は、どのような心情だったか、
考えてみた方が良いのです。
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否定した相手も、また、自分の意見を否定されることを
怖れていると思われます。
否定されたら、傷ついてしまうからです。
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そう考えると、自分の意見が、
間違っている、間違っていない‥という
問題ではないことが、わかると思います。
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自分の意見を否定された‥と思わずに、
「意見が違うだけ」と、
見方を変えてみた方が良いのです。
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否定されても、自分はダメなんだと
自分を悪く思う必要は、全くないですし、
傷つくこともないのです。
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ご相談者の方が、人間関係で悩み、
傷つくことがないように願っています。
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人間関係で悩んでいるご相談者の方に、
捉え方によって、傷ついた心を回復させられるということを
カウンセリングで、お伝えしていきたいと思います。
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今日もありがとうございました。
心から感謝いたします。
ありがとう。
kaoruより
