皆様、こんばんは。
9月に入り、昼間は、まだ暑い日が続いていますが、
朝晩は、気温が低くなって、夜は眠りやすくなりました。
長く続いている夏の暑さによって、
体が、とても疲れていると思いますので、
皆様、お体に気をつけて、お過ごしくださいね。
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今日のブログは、今日までに行ったカウンセリングを通じて、
感じたことを書いていきたいと思います。
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人間関係で、相手の言動を「何かおかしい。」と感じた時、
心が、もやもやした状態になります。
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そのように感じたもやもやは、
消えていかずに心に残ります。
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気にしないでいようと思おうとすればするほど、
気にしてしまっているものです。
そうしているうちに、心が、どんどん重くなっていくのです。
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そのような時は、もやもやした自分の感情を押し込めたりせずに、
素直に自分の感じたことを受け止めた方が良いと思います。
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「嫌だった。」
「違和感があった。」
そう感じた自分の心を正直に見つめましょう。
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人間関係で、合わない感じがしたり、
しっくりしない感じが残ってしまうと、
不信感が、募っていきます。
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「何か、おかしい。」そう気づいているのに、
そのことを認めることが、難しいことがあります。
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それは、感じたけれど、認めてしまうと
人間関係が、うまくいかなくなることがあるからです。
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うまくいかなくなる不安な気持ちが、
認めることを躊躇してしまうのです。
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違和感に気づいているということは、
そのまま進むことに、不安を感じているということです。
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自分が不安に感じていることは、
その不安に正直になることが、大事です。
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感じた違和感は、自分を守ろうとする本能から
感じているものなのです。
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本能は、このまま進まない方が良いことを
知っているのです。
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違和感を感じた自分を信じて、
自分が本当に大切にしたいことを
守ってください。
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そして、自分にとって最良の選択をして、
生きていきましょう。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
