皆様、こんばんは。
４月に入り、今日は気温が上がり、とても暖かい日でした。
寒暖差が大きくて、朝晩は、まだ寒い日もあるので、
体調管理に気をつけています。
皆様も、体調を崩されませんように、
お体を大切にして、お過ごしください。
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今日のブログは、辛い思いを手放せずに悩んで
相談に来られるご相談者の方が多くいらっしゃるので、
その事について書いていきたいと思います。
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家庭や職場や学校などで、
自分を否定する事を言われて、
心が傷ついた経験をした後で、
その時に感じた辛い思いや、
言葉を忘れられずに悩んでいるのです。
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「自分が悪いのだろうか‥」
そう思い続けてしまうのです。
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過去の辛い経験を思い出して、
他の人に、自分を否定された言葉というのは、
なかなか忘れられないものです。
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自分を否定されてしまうと、否定した人の言葉が、
正しかったかのように思えてしまうのです。
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そして、自分の傷ついた心を立ち直らせる
力を失ってしまうのです。
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否定した人の言葉が、薄らいでいかないと
元気を取り戻す事が出来ず、
前に進む気力も、無くなってしまいます。
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どうしたら、どう思ったら、
辛い思いを手放すことが出来るのだろうと‥
考え悩んで、相談に来られます。
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辛かった過去を繰り返し思い出して、
手放せないでいる状態にいる時は、
次に時を進める事で、
これからの事を考える時間を増やして、
辛かった過去を思い出す時間を
少なくしていけるように、
気持ちを切り替える事が必要です。
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これから自分は、どう生きていったら良いのかを
考える時間をどんどん増やしていって、
仕切り直しをすると良いと思います。
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ご相談者の方が、過去を過去として手放し、
元気を取り戻して、これからの自分の人生にだけ
目を向けて、進んでいけるように‥
カウンセリングさせて頂きたいと思います。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
