皆様、こんばんは。
７月も下旬になり、暑くなってきました。
これから、夏日や真夏日が続くと思っただけで、
ぐったりしちゃいます。
皆様、暑さに負けずに、お体に気をつけて
元気にお過ごしくださいね。
さて、今日のブログは、今週のカウンセリングを通じて、
ご相談者の方から、「悪い事が続いているのですが、
どうしたら良いのでしょう。」というご相談が
続きましたので、その対処法について
書いていきたいと思います。
悪い事が続いてしまうと、その後も、
まだ、何か悪い事が起こるのではないか‥
と不安になってしまいます。
悪い事が続くことを止めることはできませんが、
不安を和らげることはできます。
それは、「悪い状況と自分とは関係ない。」と
悪い状況と自分との間に、境界線を引くことです。
よっぽど、良いことが起こらないかぎり、
不安な状態から自分を脱出させることはできません。
良い事がタイミングよく、起きてくれたら良いのですが、
そうではない時は、ぜひ、境界線を引いて、
「悪いことは起こらない。」と思い続けてください。
そうして現実に悪いことが起こらなくなると、
不安が和らいで、物事を前向きに考えられるように
なっていきます。
皆様が、少しでも、不安がない状態で、
未来を前向きに歩んでいくことが
できますように‥ お祈りしています。
心から感謝しています。
kaoruより
