皆様、こんばんは。
４月になったのに、寒い日が続いていましたが、
今日は、気温も上がって暖かい一日になりました。
これからは、春の暖かさ感じられる気温になっていくようですが、
最近、風邪が流行っているようですので、
皆様、お体に気をつけて、風邪をひかないように、お過ごしくださいね。
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私は、カウンセリングで、ご相談者の方から
お悩みを聞く機会がありますが、
皆様も、人に相談したり、相談されたりする機会が、
あると思います。
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人に相談する時に、
自分の悩んでいることは、大した悩みではない‥
と思われるのではないか、
相談されて、相手が困るのではないか、
愚痴を聞かされている‥と思われるのではないか、と
考えてしまい、相談していいものか、どうか、
悩んでしまうこともあるのではないかと思います。
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以前に、相談したことがあって、その時、相手の人に、
否定されたり、相手の反応で、辛い思いをした経験があると、
相談しなかった方が良かったと思った思い出があって、
相談したいけれども、相談できないこともあると思います。
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けれど、相談することによって、
相談して良かったと思う経験をしたことも
あるのではないかと思います。
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相談しながら、悩みの輪郭がはっきりしてきたり、
何が問題だったのか、分かってきたり、
気づいていなかった自分の気持ちが見えてくることも
あるのではないかと思います。
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「聞いてもらって良かった。」と思う経験もできると思います。
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そのような良い経験をすることによって、
誰かに相談されることがあった時には、
悩んでいる相手の気持ちを理解することができるでしょうし、
相手に寄り添うこともできると思います。
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悩むことから解放されるひとつ方法として、
相談するという自分の選択に、自信を持って、
行動してみてください。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
