皆様、こんばんは。
今週に入って、日中は気温が高いのですが、
夕方には、涼しくなります。
夕方の風にあたると、とても心地いいです。
皆様、これからの暑さに、
十分、気をつけてお過ごしください。
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カウンセリングで、ご相談者の方が、
悩んでいる事をお話しされるのをお聞きした後で、
いろいろと尋ねられます。
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その時に、皆さん、悩んでいる事が、
これからどうなっていくのかを知りたいのです。
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私が質問に対して答えた後に、
次に気になっている事を尋ねられます。
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それを何度も繰り返しながら、
カウンセリングは、進んでいくのですが、
質問は、尽きる事なく続いていきます。
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ご相談は、仕事であったり、人間関係であったり
することが多いのです。
ご自分が、見たり聞いたりした事の中で、
不安に思っている事をお話しされるのですが、
自分自身について、お話しされることがあまりないのです。
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起きた問題に、目を向けるのですが、
自分自身には、目を向けていないように感じます。
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自分が問題だと思って悩んでいるのは、
どうしてなのか？
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自分が求めているものは、何なのか？
その求めているものが、はっきりしていないのです。
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一番、大事な事は、自分が何を求めているか
知ることです。
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その求めているものが、問題が起きたことによって、
得られないと不安だから悩んでいる‥と
はっきりさせることが、大事なのです。
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自分が何を求めているか知ることによって、
起きた問題が、大変な問題なのか‥
気に病むことはない問題なのかが、
わかります。
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そうすると、起きた問題すべてに、
同じくらい悩むことは、なくなります。
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悩む問題と、悩まなくてもいい問題とを
見極めることが出来きます。
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ごちゃごちゃになっていた頭の中が、
整理されていくのです。
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自分が何を求めているか知ることによって、
自分軸が確立されていきます。
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そうすると、心が強くなっていく事を
感じる事ができるようになります。
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その強くなった心は、不安を和らげる力を
与えてくれます。
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心が強くなった自分の成長とともに、
不安の少ない人生を歩んで行きましょう。
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…
今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
