皆様、こんばんは。
このところ、まだ、夕方に急に寒くなったりすることもありますが、
２０度前後の過ごしやすい日が続いています。
これから、暑くなると思いますが、暑さに慣れるまでは、
疲れやすくなると思いますので、
皆様、お体に気をつけて、お過ごしくださいね。
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カウンセリングで、ご相談のお話しを伺っていて、
たくさんの方が、ご自分の感情を受け入れられないことに
苦しんでいらっしゃいます。
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これまでの人生で、出会ってきた人や、起こった出来事に対して、
今も、良い感情を持てなくて、それを何とか変えたいと思い続けていても、
変えられなくて苦しんでいます。
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今も、感じている感情は、
きっと永遠ではないと、頭では、わかっているけれど、
ずっと、変えられないでいると、
いつまで、この感情を持ち続けてしまうのか‥
手放せないのではないか‥
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自分は、なぜ、違う見方が出来ないのだろうか‥と、
自分をもどかしく思って、辛いのです。
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自分の正直な思いなのだけれど、
良い感情ではない感情をずっと手放せずにいる自分を
嫌悪してしまうのです。
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「良い感情ではない。」と思っていると、
嫌悪せずに、受け入れることは難しいのです。
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今、この瞬間も、時は、流れています。
永遠に続くものは。ないのです。
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今、抱えている感情も、
手放せないと思っている思いも、
「変わっていく。」いくと思います。
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今の自分の感情も、確実に変わっていき、
別の形をしているかもしれないのです。
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今の感情を永遠のものとして、
抱え込まなくていいのです。
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今日もありがとうございました。
kaoruより
