皆様、こんばんは。
１月にしては、暖かい日が続いています。
暖かくても、風邪で調子が悪くなっている方が多く
いらっしゃいますので、皆様、体調に気をつけて、
風邪をひかずに、元気にお過ごしくださいね。
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今日のブログは、今日までに行ったカウンセリングを通じて、
感じたことを書いていきたいと思います。
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ご相談者の方が、抱えている悩みの多くは、
過去の経験が影響していると感じます。
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過去に経験した辛い思いや、傷ついた事が、
今、起きていることに対して、辛い思いや傷ついたことが、
また再現されるのではないかと、怖れているように感じます。
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そのため、今、起きていることをありのままに見ることが
出来ずにいて、不安を感じているように思います。
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過去に経験した辛いたことが、未来に経験することと
結びついているように感じるのだと思います。
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過去に経験した辛い思いが、今の自分の思いに影響していることに
気づいているのですが、その辛い思いを解放できないのです。
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辛かった思いを感じないようになることは難しいと思いますが、
過去と未来を結びつけることなく、
今、起きていることをありのままに見ることができれば、
辛い思いが癒されて、不安な思いから解放されていきます。
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そうすると、自分が恐れていることは、過去にあったことで、
同じように未来に起こるとは、限らないという思いで、
今、起きていることに向き合うことができるようになると思います。
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未来に対する不安な思いから、自分を解放して、
心の平安を取り戻しましょう。
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今日もありがとうございました。
心から感謝しています。
ありがとう。
kaoruより
