皆様、こんばんは。 このところ、寒かったり暖かくなったりを繰 …

考えることを止める必要はない。

選ぶことで変えられる。
皆様、こんばんは。 ようやく春らしい暖かい日が続いています。 …

悩みから解放される。
皆様、こんばんは。 4月になったのに、寒い日が続いていました …

思いを言葉にする。
皆様、こんばんは。 3月も、もうすぐ終わりますが、 寒の戻り …

自分を責めてきたことに気づく。
皆様、こんばんは。 春分の日が過ぎて、気温が上がり雪解けが進 …

不安と向き合う。
皆様、こんばんは。 3月に入って、だんだん気温が高くなってい …

自分に条件をつけない。
皆様、こんばんは。 今週は、まだ雪が降りましたが、 来週から …

揺らがない。
皆様、こんばんは。 この一週間で、とても暖かくなってきてまし …

相談することは、自分と向き合うこと。
皆様、こんばんは。 2月は、あと一週間となりました。 3月に …

自分をネガティブに捉えない。
皆様、こんばんは。 2月も中旬になりました。 まだまだ、寒い …